Egyszerű, gyors, kiadós.
200 g-os lencse egytál; Ataisz termék egytálételek készítéséhez.
Elkészítés: egy fazékban forraljunk fel 700 ml vizet. Ha felforrt tegyünk bele egy kevés olajat és fűszerezzük, sózzuk ízlésünk szerint (nyugodtan használjuk kedvenc leveskockánkat, ételízesítőnket vagy Ataisz Vegantériát. (A termék sót nem tartalmaz!) Ezután öntsük bele a tasak tartalmát, keverjük meg és takaréklángon 45 percig lefedve főzzük. Időnként keverjük meg. A főzési idő leteltével húzzuk le a tűzről és 20 percet hagyjuk állni. Dúsítható vega virslivel, tofuval. Nem tartalmaz: aromát, fűszerkivonatot, tartósítót.
Összetevők: lencse (Kanada), vöröslencse (török), szárított sárgarépa, paszternák (EU), szárított paradicsom (Kína) vöröshagyma (Kína), tört chili.
Allergén információ: a termék zellert, szezámmagot, búzát, zabot és olajos magvakat is felhasználó üzemben készült.
Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben: Energiatartalom: 1563,63 kJ/373,54 kcal, zsír: 8,76 g -amelyből telített zsírsavak: 1,00 g, szénhidrát: 54,62 g -amelyből cukrok: 14,04 g, fehérje: 19,47 g, só: 0,21 g.
