A csalán magja gazdag a gyulladáscsökkentő esszenciális (létfontosságú) zsírsavakban.
100 ml-es csalánmag olaj; Geráni termék koleszterinszint csökkentéséhez.
Ilyen a linol, a linolén, és az arahidrosav. Ezek vitaminjellegű anyagok, melyeket szervezetünk nem képes szintetizálni, ezért táplálékkal együtt felvenni azokat. A csalánmagolaj hatása sokoldalú. Fogyasztása csökkentheti a vérszérum koleszterinjét. Egyben gátolja a koleszterin élelmiszerekből történő felszívódását. Csökkentheti a magas vérnyomást, és jótékony hatású a köszvényben szenvedők vér-húgysavtartalmának csökkentésében. Hatóanyaga vízhajtó, roboráló és általános vitaminpótló. Bőségesen tartalmaz A, B, C, F, K U vitaminokat. Jelentős az ásványi anyag, valamint ezen belül a nyomelemek mennyisége.
