A kreatin monohidrát népszerűsége a 90-es évek közepétől töretlen.
500 g-os étrendkiegészítő készítmény; MHN termék a sportolás támogatásához.
Számtalan kutatás bebizonyította, hogy a kreatin monohidrát, emeli az izmok kreatin tartalmát, és ez által növeli az erőt és az izomtömeget. A szervezet kreatint használ fel az ATP szintézis során. Az ATP szolgáltatja az energiát az izomban. Minél több kreatint juttatsz a szervezetedbe, annál több ATP-t tud előállítani. Ezáltal lehetővé válik, hogy izmaid maximális teljesítményt nyújtsanak. A fokozott teljesítőképesség hatására a kreatin akár 5-15%-al is képes megnövelni az erő és izomtömeget. Felhasználási javaslat: két részre kell osztani 1. töltési fázisban 80 kg testtömegig napi 20 g, 80 és 100 kg között 25 g, 100 kg felett 30 g 5 g-os adagokra elosztva vízzel éhgyomorra bevéve. 2. fázis a szintentartás, 90 kg testtömegig napi 5 g, 90 kg felett 10 g. Kiszerelés: 0,5 kg.
