Főkategóriák
Mások ezeket vették
A máriatövist már a középkor óta epe- és májpanaszok kezelésére alkalmazták.
A hatását a benne lévő szilimarin (kémiai nevén flavonolignán) nevű vegyületcsoportnak köszönheti. A máriatövis termése 15-30% mennyiségben tartalmaz olajat és 20-30%-ban fehérjéket. A termés szilimarin vegyületeinek 50%-a szilibinin nevű vegyület, de tartalmaz még jelentősebb mennyiségben szilikrisztin, szilidianin és izoszilibinin nevű vegyületeket is.
A szilimarin májregenerációt elősegítő hatással rendelkezik. Állatkísérletek igazolták, hogy az előzetesen adagolt szilimarinnal egyes gyógyszerek- és mérgek hatása gátolható, ill. mérgezés ellenszereként is hatásos lehet. A hatására az lehet a magyarázat, hogy a szilimarin megakadályozza a mérgek bejutását a sejtekbe, antioxidáns tulajdonsága mérsékli a máj károsodását és elősegíti a májsejtek regenerálódását. Továbbá a szilimarinnak gyulladáscsökkentő hatása is van (pl.: krónikus májgyulladás mérséklése), valamint véd a májzsugorodás ellen is.
A máriatövismag olajat a növény magjából, a legkíméletesebben, hidegen sajtolással vonják ki, így a fentiekben részletezett, értékes tápanyagai és hatóanyagai megmaradnak.
1) A májműködés támogatása
A táplálékainkkal, a gyógyszerekkel, az alkohollal és sok más, a szervezetünkbe kerülő méreganyaggal folyamatos munkára késztetjük a májunkat, az egyik legnagyobb méregtelenítő szervünket. Ezért a májunk működésének támogatásához és a testünk eredményes méregtelenítéshez kulcsfontosságú elem lehet a májregenerációban élen járó máriatövismag olaj.
Fogyasztása történhet kúraszerűen, vagy az étkezésekhez használt, hidegen sajtolt olajként (pl.: salátákra, szószokhoz, mártásokhoz, müzlibe, levesekhez, stb.).
Adagolása során javasoljuk, hogy törekedj a fokozatosságra, így a szervezetedből a méreganyagok kiürülése egyenletes ütemben történhet. Ezért az első pár napban napi 5 cseppet fogyassz belőle a reggeli étkezés előtt 15-20 perccel, majd 5 cseppenként emeld az adagot 2 X 1 teáskanálnyira. Ha nem kúraszerűen, hanem az étkezésekhez használod, akkor is javasolt a lépcsőzetesen emelkedő adagolás betartása.
Továbbá javasoljuk, hogy hevítés nélkül (vagy igen minimális hevítéssel) használd, így az értékes hatóanyagai teljes egészében megmaradnak.
A szilimarin hosszú távú fogyasztása is jól tolerálható, de az egyéni érzékenységedet mindig vedd figyelembe a használatánál.
2) Az erős immunrendszerért
A jól működő immunrendszer erőteljes pajzsként védi a szervezetünket a betegségektől. Azonban számos tényező gyengítheti ezt a kulcsfontosságú védelmi rendszerünket. Ezért hatékony módon- és eszközökkel szükséges támogatnunk a munkáját. A máriatövismag olaj ez egyik legértékesebb immunrendszert támogató olaj, mivel javíthatja a májfunkciót, mellyel az egész szervezet energikusabbá és a betegségekkel szemben ellenállóbbá válik.
A szilimarin májregenerációt elősegítő hatással rendelkezik. Állatkísérletek igazolták, hogy az előzetesen adagolt szilimarinnal egyes gyógyszerek- és mérgek hatása gátolható, ill. mérgezés ellenszereként is hatásos lehet. A hatására az lehet a magyarázat, hogy a szilimarin megakadályozza a mérgek bejutását a sejtekbe, antioxidáns tulajdonsága mérsékli a máj károsodását és elősegíti a májsejtek regenerálódását. Továbbá a szilimarinnak gyulladáscsökkentő hatása is van (pl.: krónikus májgyulladás mérséklése), valamint véd a májzsugorodás ellen is.
A máriatövismag olajat a növény magjából, a legkíméletesebben, hidegen sajtolással vonják ki, így a fentiekben részletezett, értékes tápanyagai és hatóanyagai megmaradnak.
1) A májműködés támogatása
A táplálékainkkal, a gyógyszerekkel, az alkohollal és sok más, a szervezetünkbe kerülő méreganyaggal folyamatos munkára késztetjük a májunkat, az egyik legnagyobb méregtelenítő szervünket. Ezért a májunk működésének támogatásához és a testünk eredményes méregtelenítéshez kulcsfontosságú elem lehet a májregenerációban élen járó máriatövismag olaj.
Fogyasztása történhet kúraszerűen, vagy az étkezésekhez használt, hidegen sajtolt olajként (pl.: salátákra, szószokhoz, mártásokhoz, müzlibe, levesekhez, stb.).
Adagolása során javasoljuk, hogy törekedj a fokozatosságra, így a szervezetedből a méreganyagok kiürülése egyenletes ütemben történhet. Ezért az első pár napban napi 5 cseppet fogyassz belőle a reggeli étkezés előtt 15-20 perccel, majd 5 cseppenként emeld az adagot 2 X 1 teáskanálnyira. Ha nem kúraszerűen, hanem az étkezésekhez használod, akkor is javasolt a lépcsőzetesen emelkedő adagolás betartása.
Továbbá javasoljuk, hogy hevítés nélkül (vagy igen minimális hevítéssel) használd, így az értékes hatóanyagai teljes egészében megmaradnak.
A szilimarin hosszú távú fogyasztása is jól tolerálható, de az egyéni érzékenységedet mindig vedd figyelembe a használatánál.
2) Az erős immunrendszerért
A jól működő immunrendszer erőteljes pajzsként védi a szervezetünket a betegségektől. Azonban számos tényező gyengítheti ezt a kulcsfontosságú védelmi rendszerünket. Ezért hatékony módon- és eszközökkel szükséges támogatnunk a munkáját. A máriatövismag olaj ez egyik legértékesebb immunrendszert támogató olaj, mivel javíthatja a májfunkciót, mellyel az egész szervezet energikusabbá és a betegségekkel szemben ellenállóbbá válik.
